Nesse tratamento, você deve manter a distância se ainda não se sente seguro(a).
Se acreditar que pode não resistir, fuja...
No meu primeiro contato com a clínica escutei uma frase que jamais esquecerei, “O mundo não vai mudar é você quem deve mudar".
É verdade, temos que conviver com nossa família com os aniversários, casamentos, almoços, jantares, natal, ano novo, dia das mães, dos pais, são joão e encontro com os amigos que não podemos esquecer, e a decisão de manter-se no foco é sempre nossa.
Dá para conviver com os amigos sem ter que ingerir os alimentos que nos prejudicam.
Fui a um aniversário de criança foi muito lindo e o buffet estava perfeito adorei passar a noite conversando e bebendo refrigerante zero.
Fiquei muito feliz por ter tido prazer em conversar e não em comer, e ter tido força para resistir.
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